Yoga indica l'insieme delle tecniche che consentono l’unione del corpo, della mente e dell'anima con l’Universo Spirituale. Colui che segue e pratica il cammino dello Yoga è chiamato yogi o yogin (le donne sono dette yogini). La prima grande opera indiana che descrive e sistema le tecniche dello Yoga è lo Yoga Sutra (Aforismi sullo Yoga), redatto da Patanjali, che raccoglie 185 aforismi. Patanjali indica al praticante otto arti (come gli arti o parti di un corpo) dello Yoga, cioè otto possibilità per raggiungere l'unione con il Supremo.
La diffusione di pratiche risalenti a quella tradizione in occidente, avvenuta tra il diciannovesimo e ventunesimo secolo, come la meditazione (dhyana), gli esercizi di controllo del respiro (pranayama) o gli asana (le celebri "posizioni" con cui lo Yoga viene comunemente identificato tout-court), ha tralasciato quasi sempre gli altri livelli, ed in particolare i primi due iniziali e per questo fondamentali. Ciò è dovuto al fatto che nella società occidentale il rapporto con lo Yoga non è mai stato strettamente relazionato alla religione (in particolare quindi all'unione dell'anima con Isvara, il Signore), ma è sempre stato inteso come una disciplina che mira al semplice riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generico stato di "benessere".
Il corso propone un per corso di crescita spirituale e di consapevolezza del sé attraverso la disciplina dello Yoga.
dal 9/1/2012
al 28/5/2012
GIORNI DI ATTIVITÀ:
Gennaio: 9 – 16 – 23 - 30
Febbraio: 6 – 13 – 20 - 27
Marzo: 5 – 12 – 19 - 26
Aprile: 2 – 9 – 16 – 23
Maggio: 7 – 14 – 21 - 28
Orario: 20.30-22.00
Dove: Via Moretta, 55 Bis – Torino (ingresso dal cancello)
Programma degli incontri:
Ore 20.30/21.00: Asana Yoga e/o Esercizi di Ricarica di Paramahansa Yogananda
Ore 21.00/21.30: Meditazione seduta o Yoga Nidra
Ore 21.30/21.55: Lettura e commento da testi di Paramahansa Yogananda e/o parte teorica (i Chakra)
Ore 21.55/22.00: Preghiera di guarigione per i nostri cari e per il mondo
Ogni 4 incontri: 30 minuti di confronto e condivisione sulla pratica
Maestri Spirituali di riferimento:
Paramahansa Yogananda e Thich Nath Hanh
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